Как нужно решать проблемы, или эффективное использование ресурсов личности.
В последнее время наиболее остро встает вопрос об эффективном использовании ресурсов собственной личности. И этому есть свои причины. В первую очередь это информационный поток, в котором мы с вами постоянно пребываем. Постоянный поток ненужной, а порой и просто вредной информации погружает нас в стрессовое состояние, которое длится годами.
Да, безусловно различные спа-процедуры, фитнес, секс с глубокой эмоциональной окраской оказывают свое, подчеркну, профилактическое действие. Но как же быть, когда мозг не справляется?
Это может проявляться в виде тревоги, беспокойства, бессонницы, снижение или повышения аппетита, утраты полового влечения и пр. Дело может дойти до депрессии и психосоматических расстройств.
Кто-то пытается обратиться в ближайший психологический центр, и посетить тренинг личностного роста, женский тренинг или пройти коучинг. Ставя основной задачей наиболее успешное зарабатывание денег. Но оказывается в еще большей ловушке, так как его мозгу нужно совершенно другой ориентир. Но выбор уже сделан. Человек сама назначил себе то, что ему на его взгляд нужно.
Одна моя хорошая знакомая, которая является грамотным психологом. На одном из семинаров по коучингу и эффективному достижение материальных целей задала вопрос: «А вы не думаете, что с таким подходом человек может подойти к инфаркту или другому заболеванию?»
На что получила совершенно безграмотный, на мой взгляд, ответ: « К тому времени вы сможете себе позволить хорошую клинику, где Вас вылечат». Ведущие подобных семинаров, видимо, совершенно далеки от медицины, или просто вводят своих клиентов и слушателей в заблуждение. Так как не надо иметь семь пядей во лбу, чтобы понимать, что здоровье не купить. Увы, но это так.
К сожалению, такое обучение психологов и пр. специалистов встречается все чаще и чаще.
Нужен психотерапевт, или грамотный клинический (медицинский) психолог. Только пройдя психологическую диагностику, Вам скажут, чего именно вам не хватает для полного счастья. И каким образом вы сможете все это достичь даже не минимальным вредом, а максимальной пользой для здоровья.
Для Вас будет создана индивидуальная программа. Если есть проблема с детьми, то будет подключен и детский психолог. Все это возможно. Главное одно – вдумчивое и серьезное отношение к себе и своим проблемам.
Пример из практики:
Светлана А. 34 года. Разведена, 2 детей. Перестала справляться с навалившейся нагрузкой. Занимает руководящую и ответственную должность. Личная жизнь не складывается. Индивидуально проходит коучинг. Через месяц консультаций появилась бессонница, и беспокойство, усиливающееся к вечеру. Отмечала симптомы депрессии. Была вынуждена прервать занятия и обратиться к невропатологу. Тот выписал снотворные и отправил к психологу. Психолог, проведя обследование, рекомендовала курс психотерапии.
По окончанию индивидуальных сеансов и групповой динамической терапии восстановился сон, было отменено снотворное, появилась уверенность, увеличилась работоспособность, что и было ее основным запросом. Через интернет познакомилась с мужчиной, с которым стала строить романтические отношения.
Психотерапевты и психологи
Психологический центр в Санкт-Петербурге
