Пожалуй, большинство из нас не понаслышке знает, что такое боль. Гораздо труднее найти человека, который никогда не испытывал боли.
Боль - явление простое, даже можно сказать, обыденное, однако одновременно и необычайно сложное. Еще более сложным зачастую становится процесс избавления от нее. Исследования показывают, что в разных странах только хронической головной болью страдает от 50 до 90% населения.
Как личный опыт переживания боли, так и опыт множества поколений наших предков заставляет нас избегать её и бороться с ней. Быстро избавиться от болезненных ощущений, радикально победить боль, уничтожить в самом зародыше это, подчас непонятно откуда взявшееся "зло" - вот типичные желания человека.
Тем не менее, боль как неприятное ощущение с негативными эмоциональными переживаниями часто выполняют сигнальную функцию, предупреждая организм об опастности и защищая его от возможных повреждений.
Наиболее часто боль является сигналом опастности при повреждении тканей. Несмотря на наличие неприятных ощущений боль в данном случае полезна, она выполняет физиологическую функцию - защищает организм от чрезмерного вреда. В этом смысле можно сказать, что боль - это "сторожевой пес" здоровья.
Боль - самая древняя защитная реакция организма. Она сигнализирует о неблагополучии и вызывает ответную реакцию организма, направленную на устранение причин боли. Боль является почти постоянным спутником воспаления. Она может вызываться спазмом или чрезмерным растяжением тканей. Наконец, боль сопровождает всевозможные травмы и заболевания, при которых повреждаются нервные волокна. Болеть может любой орган, кроме одного. Как это ни парадоксально, но это головной мозг, который воспринимает сигналы о боли в любом органе, сам лишен болевых рецепторов. Головная боль связана не с тканью мозна, а с процессами, проходыщими в его сосудах или оболочках.
Безусловно, терпеть боль не нужно. Однако прежде чем принимать обезболивающие препараты, необходимо четко определить, чем вызвана боль. Будучи сигналом неблагополучия, боль как бы говорит: "В организме непорядок, нужно его устранить". Обычно найдя и устранив причину, можно избавиться и от самой боли. К тому же боль может служить сигналом не только физических недугов, но и психологических проблем.
Как только сигнальная функция боли исчерпывается, боль превращается во зло, заполняет сознание человека, становится патологической, приобретает форму самостоятельной болезни. Грань, отделяющая физиологическую боль от патологической достаточно условна, и во многом определяется физическим и психологическим состоянием человека.
В биологическом смысле боль может представлять опастность для организма, способствуя развитию нетрудоспособности и вызывая целый комплекс дезадаптивных реакций. Боль снижает активность, провоцирует психоэмоциональные расстройства, приводит к нарушению микроциркуляции и является причиной нарушения деятельности висцеральных систем.
Боль всегда представляет собой психологическое состояние, даже не смотря на то, что в большинстве случаев имеет непосредственную физическую причину. Боль всегда субьективная, и ее конечная оценка определяется местом и характером повреждения, природой повреждающего фактора, психологическим состоянием человека и его жизненным опытом.
Болевые синдромы подразделяются на соматогенные, нейрогенные и психогенные. Ведущее значение в механизме развития психогенных болевых синдромов отводится психологическим факторам, которые инициируют боль не только при повреждении ткани или в условиях риска повреждения ткани, но даже при отсутствии какого-либо повреждения.
Не редко боли психологической природы возникают вследствие наличия депрессии, истерии или психоза, либо при перенапряжении групп мышц, провоцируемом эмоциональными конфликтами и психосоциальными проблемами. Другими словами, интерпритация человеком болевого ощущения, его эмоциональня реакция и поведение могут не соответствовать тяжести повреждения.
Д. Ковпак
Как преодолеть боль
практическое руководство психотерапевта
Психотерапевты и психологи
Психологический центр в Санкт-Петербурге
