Тоска - это стеснение духа, томление души, мучительная грусть, так же проявляется в душевной тревоге, беспокойстве, боязни, скуке, горе, печали и скорби.
Тоска - это сильное душевное томление, душевная тревога в соединении с грустью и скукой.
Работать с ней можно, и даже нужно. Нужно работать с причинами её вызвавшими. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с этим состоянием, необходимо обратиться к специалисту (психотерапевту, психологу).