Универсальные принципы в механизме памяти
Данные факты были получены исследователями на основании разных теорий памяти. Немецкий ученый Г. Эббингауз обобщил и вывел некоторые закономерности в механизме памяти:
• при запоминании материала лучше всего воспроизводятся его начало или конец («эффект края»);
• запоминание пройдет лучше, если повторять материал несколько раз в течение времени: нескольких часов или дней;
• любое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше. Повторение вообще играет большую роль, причем, как было сказано, не механическое повторение, а логическая обработка материала;
• установка на запоминание ведет к лучшему запоминанию. Очень полезно связать материал с целью деятельности;
• один из интересных эффектов памяти — явление реминисценции — улучшение со временем воспроизведения изученного материала без какого-то дополнительного повторения. Реминисценция чаще всего происходит на 2-3 день после выучивания материала;
• простые события, которые производят на человека сильное впечатление, запоминаются сразу, прочно и надолго;
• более сложные и не такие интересные события человек может переживать много раз, но в памяти они не отложатся надолго;
• любое новое впечатление не остается в памяти изолированным. Память о событии меняется, так как вступает в связь с другими впечатлениями;
• память человека всегда связана с его личностью, поэтому любые патологические изменения в личности всегда сопровождаются нарушениями памяти;
• память человека всегда теряется и восстанавливается по одному и тому же «сценарию»: при потере памяти первыми теряются более сложные и недавние впечатления, при восстановлении наоборот: сначала восстанавливаются более простые и старые воспоминания, а затем более сложные и недавние.
Психотерапевты и психологи
Психологический центр в Санкт-Петербурге
